요즘 날씨가 참좋지요. 그런데 맑은 날 태양 빛을 오래쬐면 피부암이 된다고
하니 썬크림을 써야 할 판이네요. 그리고 햇볕에 많이 노출되면 검버섯도 생
기고, 피부가 검어지지요. 님들 피부관리도 잘 해야 겠네요.
그런데 요즘 누구나 동안의 얼굴을 가꾸려고 난리이며 수 만원, 수십 만원을
호가하는 안티 에이징 제품들을 찾는 손길이 꾸준하고 이런 흐름에 맞춰 입술,
눈가, 미간 등 주름이 생기기 쉬운 부위별 전용 주름 개선제 및 예방 화장품
들이 속속 선을 보이고 있지요.
얼굴만 가린다고 세월의 흔적이 지워질 것이라는 착각이며 사람의 나이를 고
스란히 보여주는 것은 목 주름이랍니다.
목 주름은 왜 생길까? 피부의 주름은 표피, 진피, 피하지방, 근육의 노화나
과다 사용 등으로 인해 생기게 되는데, 특히, 목은 진피층과 피하지방층이 얇
고 피지선이 적으며, 받쳐주는 근육층이 거의 없고, 햇볕에 노출되는 부분이
므로 주름이 잘 생기게 된다네요.
목 주름은 안면주름과 마찬가지로 자연적인 세월의 흐름에 의한 자연노화와 수
십 년의 자외선 노출로 인한 광노화가 원인이 되며 수시로 고개를 돌리고 구부
리는 등 운동량이 많아 노화가 빨리 진행되지요.
20대 후반부터 잔주름이 생기기 시작하고, 30대가 되면서 그 수가 늘어나며, 40
대에는 굵고 뚜렷한 주름으로 완성되지요.
목 주름 예방을 위해,
첫째, 자외선 차단! 피부에 있어 자외선은 그야말로 암적인 존재이며 외출시 얼
굴뿐만 아니라 목에도 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주길,
둘째, 얼굴 기초 손질 시 목도 빠뜨리지 말고 아침 저녁으로 얼굴을 관리하듯 목
관리도 빼먹지 말도록 할 것.
셋째, 높은 베개는 버려라. 과도한 표정이나 인상을 쓰는 사람은 다른 사람에 비해
표정주름이 빨리 오듯, 너무 높은 베개를 사용하는 경우 취침시간 장 시간 동안 목
주름이 잡혀있게 되고 이것이 그대로 목 주름으로 자리 잡히기 때문이랍니다.
넷째, 일주일에 최소 한번 이상, 특별한 목 관리를 해주고 탄력강화 크림을 목에
바른 뒤 손바닥을 이용해 아래에서 위로 끌어올리는 과정을 10회 이상 반복하여
마사지 해 주면 목 주름을 억제하는데 효과적이라네요. ㅎㅎㅎ
마지막으로는 목 주름 뿐만 아니라 모든 건강 유지면에서 해로운 술과 담배를 멀
리하자는데 장기간 술을 마실 경우, 피부 모세혈관 확장으로 수분 손실이 증가,
피부가 거칠어지면서 얼굴이 검어지고 칙칙하게 변하며 노화가 가속화되며, 흡연
가는 비흡연가에 비해 주름이 생길 확률이 2.3배에서 4.7배로 높다는 보고가 있
답니다.
님들 건강관리 잘 하세요. 그래야 건강하고 스트레스 덜받고 즐겁답니다. 저는 이
제 헬스장 갑니다. 그럼 오늘은 여기에서, 바 이.
하니 썬크림을 써야 할 판이네요. 그리고 햇볕에 많이 노출되면 검버섯도 생
기고, 피부가 검어지지요. 님들 피부관리도 잘 해야 겠네요.
그런데 요즘 누구나 동안의 얼굴을 가꾸려고 난리이며 수 만원, 수십 만원을
호가하는 안티 에이징 제품들을 찾는 손길이 꾸준하고 이런 흐름에 맞춰 입술,
눈가, 미간 등 주름이 생기기 쉬운 부위별 전용 주름 개선제 및 예방 화장품
들이 속속 선을 보이고 있지요.
얼굴만 가린다고 세월의 흔적이 지워질 것이라는 착각이며 사람의 나이를 고
스란히 보여주는 것은 목 주름이랍니다.
목 주름은 왜 생길까? 피부의 주름은 표피, 진피, 피하지방, 근육의 노화나
과다 사용 등으로 인해 생기게 되는데, 특히, 목은 진피층과 피하지방층이 얇
고 피지선이 적으며, 받쳐주는 근육층이 거의 없고, 햇볕에 노출되는 부분이
므로 주름이 잘 생기게 된다네요.
목 주름은 안면주름과 마찬가지로 자연적인 세월의 흐름에 의한 자연노화와 수
십 년의 자외선 노출로 인한 광노화가 원인이 되며 수시로 고개를 돌리고 구부
리는 등 운동량이 많아 노화가 빨리 진행되지요.
20대 후반부터 잔주름이 생기기 시작하고, 30대가 되면서 그 수가 늘어나며, 40
대에는 굵고 뚜렷한 주름으로 완성되지요.
목 주름 예방을 위해,
첫째, 자외선 차단! 피부에 있어 자외선은 그야말로 암적인 존재이며 외출시 얼
굴뿐만 아니라 목에도 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주길,
둘째, 얼굴 기초 손질 시 목도 빠뜨리지 말고 아침 저녁으로 얼굴을 관리하듯 목
관리도 빼먹지 말도록 할 것.
셋째, 높은 베개는 버려라. 과도한 표정이나 인상을 쓰는 사람은 다른 사람에 비해
표정주름이 빨리 오듯, 너무 높은 베개를 사용하는 경우 취침시간 장 시간 동안 목
주름이 잡혀있게 되고 이것이 그대로 목 주름으로 자리 잡히기 때문이랍니다.
넷째, 일주일에 최소 한번 이상, 특별한 목 관리를 해주고 탄력강화 크림을 목에
바른 뒤 손바닥을 이용해 아래에서 위로 끌어올리는 과정을 10회 이상 반복하여
마사지 해 주면 목 주름을 억제하는데 효과적이라네요. ㅎㅎㅎ
마지막으로는 목 주름 뿐만 아니라 모든 건강 유지면에서 해로운 술과 담배를 멀
리하자는데 장기간 술을 마실 경우, 피부 모세혈관 확장으로 수분 손실이 증가,
피부가 거칠어지면서 얼굴이 검어지고 칙칙하게 변하며 노화가 가속화되며, 흡연
가는 비흡연가에 비해 주름이 생길 확률이 2.3배에서 4.7배로 높다는 보고가 있
답니다.
님들 건강관리 잘 하세요. 그래야 건강하고 스트레스 덜받고 즐겁답니다. 저는 이
제 헬스장 갑니다. 그럼 오늘은 여기에서, 바 이.