가을비 내리는 목요일 아침입니다. 이제는 완연히 가을로
접어들고 있나봅니다. 어제는 비오는 밤에 친구가 나오라
해서 오리진흙구이와 이슬이 한잔을 했었는데 이래서 나이
먹어도 친구가 좋은가 봅니다. ㅎㅎㅎ
며칠전 가까운 여동생이 교통 사고가 낫는데 바뻐서 문병
을 못가서 퇴원후인 분당의 집으로 갔지요. 동생네 집에가
니 10 여년간 회사에서 중국현지 공장장으로 근무한 매제가
대기 발령으로 집에서 쉬고 있더군요.
나두 대기업에서 명퇴를 했었지만 아직 나이도 있고 일을
더해야 하는데 지금 국내 실정이 이렇답니다. 곧 중국 진출
하는 기업에서 다시 일하자고 한다니 다행이지만---
세상살이란게 항시 오르락과 내리막의 연속이 아닌지?
항시 주어진 일에 감사하고 즐거워 할 줄 알아야 가슴
아픔도 눈물 나는 분노도 삭일 수 있으리라 생각한답니다.
오래 가는 분노는, 건강을 해치는데 왜 나만 명퇴 해야
하며 나는 돈을 벌지 못하는지 생각하며 분노나 적대감을
삭이지 못하면 건강을 크게 해칠 수 있답니다.
분노를 오래 품고 있으면 면역체계를 약화시킬 수 있으
며 분노와 적대감은 흡연, 음주같은 좋지 않은 습관을
유발시키고 또 스트레스 호르몬 분비를 증가시킨다고
밝히며 이런 것들이 면역력의 약화를 가져온다고 합니다.
특히 심장병 위험요인이 있는 남자와 심장병이 있는 폐경
여성들은 오랜 분노가 사망위험을 증가시키는 것으로 나타
났답니다.
이런 경우 명상요법을 통해 심신을 진정시켜야 한다고 하며
이러한 노력은 반드시 자발적인 것이어야 하며 강요에 의한
것은 효과가 없다고 합니다.
항시 헝그리 정신으로 어디서나 어렵던 시절을 생각하며 주변
을 챙기는 마음을 버리지 말아야 가정에도 내 개인에게도 축복
을 받으리라 생각한답니다.
요즘처럼 어렵고 험한 세상을 살아가는데 분노는 자신을 더
욱 어렵게 하지요. 편한 마음으로 나보다 더 못한 주변을 생각
하며 감정을 다스려야 하는 지혜가 필요할때라 생각합니다.
님들 가을 비오는 아침 오늘도 건강하고 즐겁게 잘 보내세요,
바 이.
접어들고 있나봅니다. 어제는 비오는 밤에 친구가 나오라
해서 오리진흙구이와 이슬이 한잔을 했었는데 이래서 나이
먹어도 친구가 좋은가 봅니다. ㅎㅎㅎ
며칠전 가까운 여동생이 교통 사고가 낫는데 바뻐서 문병
을 못가서 퇴원후인 분당의 집으로 갔지요. 동생네 집에가
니 10 여년간 회사에서 중국현지 공장장으로 근무한 매제가
대기 발령으로 집에서 쉬고 있더군요.
나두 대기업에서 명퇴를 했었지만 아직 나이도 있고 일을
더해야 하는데 지금 국내 실정이 이렇답니다. 곧 중국 진출
하는 기업에서 다시 일하자고 한다니 다행이지만---
세상살이란게 항시 오르락과 내리막의 연속이 아닌지?
항시 주어진 일에 감사하고 즐거워 할 줄 알아야 가슴
아픔도 눈물 나는 분노도 삭일 수 있으리라 생각한답니다.
오래 가는 분노는, 건강을 해치는데 왜 나만 명퇴 해야
하며 나는 돈을 벌지 못하는지 생각하며 분노나 적대감을
삭이지 못하면 건강을 크게 해칠 수 있답니다.
분노를 오래 품고 있으면 면역체계를 약화시킬 수 있으
며 분노와 적대감은 흡연, 음주같은 좋지 않은 습관을
유발시키고 또 스트레스 호르몬 분비를 증가시킨다고
밝히며 이런 것들이 면역력의 약화를 가져온다고 합니다.
특히 심장병 위험요인이 있는 남자와 심장병이 있는 폐경
여성들은 오랜 분노가 사망위험을 증가시키는 것으로 나타
났답니다.
이런 경우 명상요법을 통해 심신을 진정시켜야 한다고 하며
이러한 노력은 반드시 자발적인 것이어야 하며 강요에 의한
것은 효과가 없다고 합니다.
항시 헝그리 정신으로 어디서나 어렵던 시절을 생각하며 주변
을 챙기는 마음을 버리지 말아야 가정에도 내 개인에게도 축복
을 받으리라 생각한답니다.
요즘처럼 어렵고 험한 세상을 살아가는데 분노는 자신을 더
욱 어렵게 하지요. 편한 마음으로 나보다 더 못한 주변을 생각
하며 감정을 다스려야 하는 지혜가 필요할때라 생각합니다.
님들 가을 비오는 아침 오늘도 건강하고 즐겁게 잘 보내세요,
바 이.